Blissworkoutでは、参加される皆様の年齢や症状、人生の時間軸に合わせたクラスを展開しています。1つ1つのプログラムに医師や各専門のプロフェッショナルアドバイザーの助言を頂くことで、安全で信頼性の高いプログラムをご提供させて頂いています。過去数年間の経験と実績から、深い知識と確実なアジャストメントを行うことで1人1人のコンディションに合わせ、ベビーから高齢の方まで、健康なカラダと心を育むお手伝いをしています。

 

Each classes adapted to a wide range of value age groups. In a reliable and safe program from experiences and deep knowledges that has gained a track record over several years. We are proposing a program to develop to helping the mental and physical harmonies of people from each generation,from infant to elderly and to have a joyful life.

マタニティヨガ / Pregnancy Yoga

陣痛とお産を乗り切るヨガ

PRENATAL YOGA FOR EASIER DELIVERY

心とカラダが大きく変わるこの時期は、人生の転換期でもあります。ベビーと共にゆっくりカラダを動かし呼吸に意識を向けることで安定したお産、陣痛を乗り切る心身を育てていきます。

 

Yoga can be a wonderful and gentle way to keep your body flexible and you mind focused during pregnancy,  labour and birth.The consciousness to breathing slowly move the body along with the baby stable birth.


体重コントールリズムヨガ

RHYTHMICAL YOGA FOR PREVENT WEIGHT GAIN

妊娠中の体重コントロールと運動不足解消をサポートするクラスになります。ストレスを軽減し血液循環を良くすることで代謝を上げ、産前産後に必要となる体力をしっかりつけていきます。

 

During pregnancy becomes very important  to weight control. Our class have making to get sweat, and reduce stress with good blood circulation.It will put firmly on the physical strength needed to before and after delivery.


ご家族と行うパートナーヨガ

PARTNER YOGA WITH HUSBAND AND FAMILIES

妊娠中そして陣痛時などに必要なマッサージ、お産時に役立つ呼吸法や骨盤の向きなどを練習していきます。家族の絆を深めるための大切な時間となりますので是非ご参加ください

 

Couples and families will learn and practice together to child birth.Breathig techniques for labour and delivery is very helping and improving to their relationships.Let's join us! It will be an important time to deepen the bonds of family.



産後のヨガ / Post Partune Yoga

ママのための体型戻しヨガ

YOGA FOR RETURN TO THE ORIGINAL BODY BEFORE CHILD BIRTH

緩んだお腹周りの筋肉を内側からリラックスさせ、骨盤を安定させた状態で筋肉を引き締めていきます。ホルモンが変化するこの時期に、しっかりカラダと心のケアをしておきましょう。

 

This class is a gradual and effective way of toning the sagged muscles and reducing weight and excess fat from the belly region and deep relaxation for body and mind. It will strengthen muscles in a state witch the pelvis is stabilized.At this time the hormone changes.Let's have a firm body and mind.


ダイエットリズムヨガ

RHYTHMICAL YOGA FOR WEIGHT GAIN

固まった筋肉や脂肪をゆっくりほぐしながら、脂肪減少効果の高いヨガポーズを行い、ダイエットを促していきます。いつまでも綺麗なママでいるためにこの時期にしっかりカラダを戻しましょう。

 

One of the most common after-effect of pregnancy is excessive weight gain. It is deal to lose weight slowly and gradually post pregnancy through this class. Stretching for the hardened muscles and fat, perform a high-fat reducing effect yoga poses, and we also promote the diet.Let's retune the firm the body at time in order to keep a beautiful mother.


骨盤底筋肉強化トレーニングヨガ

YOGA FOR PERVIC FLOOR MUSCLE TRAINING

妊娠中から緩んだ骨盤底筋肉の感覚を戻し、柔軟で強い筋肉をつけていきます。尿漏れなどのインナートラブルを無くし、ストレスフリーの子育て環境を作っていきましょう。

 

A lot of woman suffer from problems regarding leakage of urine after childbirth.Help ensure pelvic floor muscles stay strong by this class.It will become a big influence on the body even after 10 to 20 years.Let's make a stress-free child-rearing environment.



ベビー&キッズヨガ / Baby& Kids Yoga

ベビーのためのタッチケアヨガ

TOUCH CARE  FOR BABY

親子のコミュニュケーション能力、そしてベビーのカラダ感覚を養います。ママの優しいぬくもりはベビーの心にとても安心感を与え、便秘解消と安眠も促します。

 

Touch care massage and stretch class is a lovely way for you to express your love and care for your baby.Massage can help to sleep and aid digestion, improve circulation. It dose not only develop the communication ability between mother and child but It will also develop the body senses of the baby. The gentle warmth of the mother gives a peaceful mind to your baby.

 


キッズヨガ

KIDS YOGA

子供達の身体能力の向上と、精神のバランスを養うキッズヨガは今、世界的で注目を集めています。楽しく丁寧にカラダを動かすことをこの時期から学んでいきます。

 

Kids yoga is helpful tool that can have a positive impact on children for developing awareness and build concentration.This class will prevente to the distortions of posture, impaired movement and asthma.The process of growing into a youth,  it will help to the street free body and mind.


キッズのためのタッチケアヨガ

TOUCH CARE  FOR KIDS

現代のストレスは親子関係にも大きく影響しています。子供達のカラダをほぐし歪みをアジャストする方法を練習しながら深い親子の絆を養いましょう。

 

Modern stress also has a significant effect on parent- child relationship.This class is the reduction of stress in children and boosts the immune system and its ability to resist diseases.Making massage and stretch adjustment  will help a routine in the child's life to grow into a balanced and mature adult.



シニアヨガ/Senior Yoga

更年期のためのヨガ

YOGA FOR MENOPAUSE

更年期の様々な症状を深いリラックスとヨガポーズで緩和し、長年培っていたストレスをリセットしましょう。カラダを丁寧に動かすことで心も安定していきます。

 

Menopause brings fluctuating hormones that mess with your sleep. Pack on pounds of belly fat will make you irritable and less interested in physical relationship with partner.This time we need deep relaxation.Our class will bring calm status to these a conditions.Let's release the street that has piled up over many years by breathing and doing gentle yoga poses.


月経困難症のためのヨガ

YOGA FOR DYSMENORRHEA

非常につらいこの症状は、日常生活にも大きく影響を及ぼします。このクラスでは毎日の生活にヨガを取り入れることによって、これらの症状を緩和させていきます。

 

Each person deferent menstrual pain and conditions.This class will reduce emotional stress, contractional muscles,  improve the blood and lymph circulations..It's helpful to your daily life will be make happier. 


高齢者のためのヨガ

ELDERLY YOGA

仲間と一緒に、楽しく無理なくカラダを動かすことで身体機能の低下を防ぎ、いつまでも若々しい心とカラダを維持していきましょう。

 

Seniors often suffer from multiple chronic contains, such as high blood pressure, arthritis  and poor sleep.This class will help you to  improve overall health and well-being.Let's exercise together with colleagues.



提携病院 / Affiliated Clinic

 

愛知県

知立市 セントレディースクリニック

Aichi 

Chiryu Saint Ladies Clinic